{"id":7581,"date":"2024-04-16T03:43:00","date_gmt":"2024-04-16T06:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.intuicao.com\/?page_id=2202"},"modified":"2024-10-05T05:54:31","modified_gmt":"2024-10-05T08:54:31","slug":"os-tres-niveis-de-acao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intuicao.com\/bk\/os-tres-niveis-de-acao\/","title":{"rendered":"Os tr\u00eas n\u00edveis de a\u00e7\u00e3o."},"content":{"rendered":"\n

A vida no planeta Terra \u00e9 sobre agir, a cada momento. Hoje, aqui no \u2018Reflex\u00f5es para a Vida<\/a>\u2018 trazemos como tema para reflex\u00e3o ‘Os tr\u00eas n\u00edveis de a\u00e7\u00e3o<\/strong><\/strong>‘ sobre o qual te convidamos a refletir. Veja um pouco mais sobre ele. Confira!<\/p>\n\n\n\n

Os tr\u00eas n\u00edveis de a\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os raja-yogues tem uma interessante vis\u00e3o do mundo da a\u00e7\u00e3o. Basicamente consideram que haja tr\u00eas n\u00edveis de a\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

A\u00e7\u00e3o negativa (vikarma)<\/strong>
– a\u00e7\u00f5es que trazem preju\u00edzos, \u00e0s pessoas, \u00e0 natureza ou aos animais.

A\u00e7\u00e3o neutra (akarma) <\/strong>
– a\u00e7\u00f5es comuns e corriqueiras (cozinhar, pedalar, embarcar num avi\u00e3o, andar, etc.)

A\u00e7\u00e3o elevada (sukarma)<\/strong>
– a\u00e7\u00f5es desempenhadas com uma consci\u00eancia elevada.<\/p>\n\n\n\n

A vida no planeta Terra \u00e9 sobre agir, a cada momento. Temos consci\u00eancia de como a\u00e7\u00f5es, consideradas independentes, est\u00e3o, de fato interconectadas e de como elas podem abrir, facilitar ou bloquear e impedir caminhos. Sempre agimos, seja pensando, sentindo, meditando, orando, fazendo algo ou mesmo achando <\/em>que n\u00e3o estamos fazendo ‘nada<\/em>‘.<\/p>\n\n\n\n

Algumas quest\u00f5es apresentam-se:
<\/strong>Como saber o melhor a fazer?
Como diminuir o n\u00famero de a\u00e7\u00f5es negativas nas nossas vidas?
Como desempenhar o maior n\u00famero de a\u00e7\u00f5es elevadas no dia a dia?<\/p>\n\n\n\n

Existem v\u00e1rios exerc\u00edcios que nos ajudam a responder estas quest\u00f5es. Mas a base para o exerc\u00edcio de a\u00e7\u00f5es elevadas dos raja-yogues de Madhuban1<\/sup> \u00e9 composta por quatro segmentos:<\/p>\n\n\n\n

Conhecimento (Gyan),
Medita\u00e7\u00e3o (Yoga),
Servi\u00e7o (Seva) e
Comportamento (Dharna).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na vis\u00e3o yogue, \u00e9 poss\u00edvel treinar a mente e transformar uma a\u00e7\u00e3o neutra ou comum em uma a\u00e7\u00e3o elevada e, com a pr\u00e1tica dos segmentos mencionados, gradualmente eliminar a pr\u00e1tica de a\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n\n\n\n

Para tanto, o intelecto deve ser fortalecido de maneira apropriada: o ‘conhecimento<\/strong>‘ exerce papel fundamental nesta pr\u00e1tica; j\u00e1 o ‘servi\u00e7o’ <\/strong>(relacionado a servir e produzir benef\u00edcios por meio das a\u00e7\u00f5es)<\/em> <\/strong>e o ‘comportamento<\/strong>‘ s\u00e3o como o laborat\u00f3rio de testes de como o conhecimento est\u00e1 sendo aplicado na vida real, mas \u00e9 o poder da ‘medita\u00e7\u00e3o<\/strong>‘ que, sutil e poderosamente sustenta sua pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Efetivamente, transformar uma a\u00e7\u00e3o neutra em uma a\u00e7\u00e3o elevada n\u00e3o parece t\u00e3o complicado, mas alguns aspectos sutis devem ser considerados. Vejamos alguns exemplos: beber \u00e1gua, alimentar-se, falar e respirar s\u00e3o a\u00e7\u00f5es corriqueiras nas nossas vidas<\/strong>. Tornar tais a\u00e7\u00f5es, normalmente neutras e comuns, em elevadas, n\u00e3o significa mudar a a\u00e7\u00e3o em si, mas sim mudar a consci\u00eancia com que as executamos.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Se bebemos \u00e1gua ansiosos ou com raiva, se nos alimentamos com pressa e assistindo um notici\u00e1rio sobre viol\u00eancia, \u00e9 uma coisa; j\u00e1 se bebemos a mesma \u00e1gua em paz e apreciando o ato, ou nos alimentamos com calma e mantendo a tranquilidade na mente enquanto executamos as a\u00e7\u00f5es de beber, comer ou enquanto falamos ou respiramos, andamos ou fa\u00e7amos quaisquer a\u00e7\u00f5es, \u00e9 uma coisa completamente diferente. Ou seja, a a\u00e7\u00e3o at\u00e9 pode ser a mesma, o que muda \u00e9 a consci\u00eancia com que a executamos<\/strong>. Este \u00e9 um exemplo de o ‘qu\u00ea’ fazemos pode ser necess\u00e1rio e importante, mas \u00e9 menos importante do ‘como’ fazemos. <\/p>\n\n\n\n

Prestar aten\u00e7\u00e3o no ‘como<\/em>‘ desempenhamos nossas a\u00e7\u00f5es faz enorme diferen\u00e7a, mesmo que a a\u00e7\u00e3o em si seja aparentemente a mesma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

E em rela\u00e7\u00e3o ao conhecimento, qual \u00e9 o entendimento?<\/strong>
O conhecimento tem for\u00e7a, mas seu poder somente se manifestar\u00e1 quando houver sabedoria. Valorizar o conhecimento \u00e9 importante, mas nunca o desvinculando dos valores e virtudes, que s\u00e3o seus verdadeiros guardi\u00f5es e estes s\u00e3o despertados e desenvolvidos por meio da pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o. Sem tais guardi\u00e3es, o conhecimento pode se esvair por dentre as armadilhas do ego, apego, lux\u00faria, raiva, gan\u00e2ncia e arrog\u00e2ncia.

Qual o melhor exerc\u00edcio a ser praticado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 algumas pr\u00e1ticas que s\u00e3o importantes no ensinamento yogue, como as citadas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 consci\u00eancia com que desempenhamos as a\u00e7\u00f5es, mas dentre todas as pr\u00e1ticas que lembro de ter aprendido no Raja Yoga, gostaria de ressaltar uma:<\/p>\n\n\n\n

Praticar subir em um segundo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em ess\u00eancia, essa pr\u00e1tica nos ensina a – de tempos em tempos, pararmos o que estivermos fazendo e experimentarmos alguns segundos de sil\u00eancio interior<\/strong>, elevando o n\u00edvel de nossa consci\u00eancia. Pode ser alguns segundos, um minuto ou pouco mais, n\u00e3o importa; o importante \u00e9 faz\u00ea-la, com regularidade. <\/p>\n\n\n\n

Dentro do que aprendi, com a aprendizagem dessa experi\u00eancia, alguns passos que podem ser experimentados s\u00e3o: come\u00e7ar prestando aten\u00e7\u00e3o em nossa respira\u00e7\u00e3o, acalmando-nos internamente, experimentando um est\u00e1gio mental de leveza e luz <\/strong>e, para aqueles com mais pr\u00e1tica, experimentar-se – primeiramente num estado angelical (sentido seu corpo como sendo de luz<\/em>)<\/strong> e, experimentando um est\u00e1gio ainda mais sutil – sentir-se como uma estrela-centelha de luz<\/strong> e, ainda mais profundamente, experimentar-se como essa estrela luminosa banhando-se junto \u00e0 fonte<\/strong> – ou seja, sentir-se como uma estrela de luz envolta em luz de paz, amor, bem-aventuran\u00e7a, e outras virtudes que Deus nos concede<\/strong>.

Esta \u00e9 uma pr\u00e1tica muito poderosa, que aprendi a valorizar e admirar vendo como era praticada com maestria e da maneira mais natural poss\u00edvel pelos mestres yogues nas Montanhas de Madhuban, na \u00cdndia.<\/p>\n\n\n\n

Experimente o exerc\u00edcio de ‘subir em 1 segundo<\/em><\/strong>‘ antes ou em meio a uma reuni\u00e3o ou a uma aula ou antes de iniciar uma refei\u00e7\u00e3o ou antes de beber \u00e1gua, etc. E veja por si o resultado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vale experimentar!<\/strong>
Que seja por alguns segundos, um minuto ou pouco mais.

1- Aten\u00e7\u00e3o com a Respira\u00e7\u00e3o <\/strong>
(acalmando-se internamente)
<\/strong>
2- Experimentando um est\u00e1gio mental de leveza e luz <\/strong>
(estado angelical – sentido seu corpo como sendo leve e preenchido de luz<\/em>)

3- Sentir-se como uma estrela de luz<\/strong>
(experimentando um est\u00e1gio ainda mais sutil que o corpo de luz;
agora como uma centelha de luz)

4- Experimentar-se como essa estrela luminosa envolta em luz<\/strong>
(junto \u00e0 fonte de paz, amor e demais virtudes que Deus nos concede)<\/p>\n\n\n\n

Trazer esta pr\u00e1tica em nosso dia a dia faz grande diferen\u00e7a. E mesmo que n\u00e3o venha a experimentar todos os ‘passos<\/em>‘, a experi\u00eancia que conseguir fazer – seja at\u00e9 mesmo no n\u00edvel apenas de respirar com calma e acalmar a mente j\u00e1 permitir\u00e1 a quem se propuser a fazer a experi\u00eancia, sentir o poder transformador contido na sutileza do sil\u00eancio<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Esta simples pr\u00e1tica nos ajuda a elevarmos nosso n\u00edvel de consci\u00eancia, fortalecermos o intelecto e pacificarmos a mente  e, por si, funciona como um indutor para a harmonia nas a\u00e7\u00f5es. Vale experimentar!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Reflex\u00f5es para a Vida – Posts para sua reflex\u00e3o.<\/em>
Texto de H. S. Silva<\/em>
(Inspirado por ensinamentos da medita\u00e7\u00e3o Raja Yoga<\/span><\/a> recebidos entre 30 e 40 anos atr\u00e1s transmitidos pela Brahma Kumaris, cuja sede fica em Maduban, \u00cdndia. No Brasil h\u00e1 o site: https:\/\/brahmakumaris.org.br<\/span><\/a>)
Site https:\/\/intuicao.com\/bk\/bk
Imagem: Banco de dados Pixabay<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Prop\u00f3sito do site Intui\u00e7\u00e3o.com:
Estabelecer, inspirar e fortalecer elos de esperan\u00e7a junto aos que est\u00e3o na jornada de fazer deste um mundo melhor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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