{"id":427,"date":"2023-05-26T05:23:00","date_gmt":"2023-05-26T08:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.intuicao.com\/?page_id=427"},"modified":"2024-10-07T15:21:14","modified_gmt":"2024-10-07T18:21:14","slug":"a-arte-de-meditar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intuicao.com\/bk\/a-arte-de-meditar\/","title":{"rendered":"A Arte de Meditar"},"content":{"rendered":"\n

A arte de meditar \u00e9 uma das artes que todos podem praticar. \u00c9 agrad\u00e1vel e faz bem. Experimente!<\/p>\n\n\n

Um pouco sobre a Medita\u00e7\u00e3o Raja Yoga.<\/h3>\n

A arte de meditar \u00e9 simples e agrad\u00e1vel. No mundo de hoje a medita\u00e7\u00e3o desempenha um papel importante como fator de equil\u00edbrio na vida de muitas pessoas em todo o mundo. Mais que um ant\u00eddoto a vencer o stress e a tens\u00e3o, a medita\u00e7\u00e3o nos capacita a experimentar momentos de profunda beleza e riqueza.
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Dentre as t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o, a mais antiga de todas \u00a0\u00e9 a medita\u00e7\u00e3o Raja Yoga. Ela nos ensina a apreciar a arte do sil\u00eancio interior nos conduzindo ao equil\u00edbrio e \u00e0 serenidade. O primeiro passo na pr\u00e1tica desta medita\u00e7\u00e3o \u00e9 o entendimento da distin\u00e7\u00e3o entre o \u201cser\u201d, que no mundo recebe diversas denomina\u00e7\u00f5es tais como: alma, esp\u00edrito, psique, etc, e a mat\u00e9ria.
Quando dizemos minha cabe\u00e7a, meus p\u00e9s, quem \u00e9 que est\u00e1 dizendo \u201cmeu\u201d?
Entender que a alma humana \u00e9 diferente do corpo f\u00edsico significa entender que o \u201cser humano\u201d n\u00e3o \u00e9 apenas um \u201ccorpo f\u00edsico\u201d, mas sim um ser consciente (alma, psique, esp\u00edrito, etc.) atuando atrav\u00e9s de um ve\u00edculo (corpo).
O ser humano \u00e9 um ser espiritual por excel\u00eancia, e ser \u201cespiritual\u201d est\u00e1 ligado a ser voc\u00ea como voc\u00ea \u00e9 verdadeiramente, em ess\u00eancia, forma e natureza.<\/p>\n

Mas qual \u00e9 a natureza do ser humano?
Quando sa\u00edmos de f\u00e9rias, o que buscamos?
Preocupa\u00e7\u00f5es, intranquilidade ou algo negativo?
\u00c9 claro que n\u00e3o. Buscamos por paz, felicidade, harmonia, ou seja, aquilo que \u00e9 positivo.
Se buscamos por algo, \u00e9 que j\u00e1 experimentamos aquilo antes. Se voc\u00ea busca por paz \u00e9 que voc\u00ea j\u00e1 experimentou este sentimento antes. N\u00e3o fica dif\u00edcil deduzir que a natureza do ser humano est\u00e1 relacionada com a paz, a felicidade, o amor.<\/strong> Dentre todas as \u201cexperi\u00eancias\u201d que tivemos na nossa exist\u00eancia, uma das coisas que mais nos atrai \u00e9 estarmos em paz conosco, com os outros e com a natureza.<\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o nos ajuda a resgatar aquilo que temos de mais belo dentro de n\u00f3s<\/strong>, transformando a energia negativa em energia pura e positiva.<\/p>\n

A clareza de experimentarmos nossa verdadeira natureza \u00e9 traduzida pela fragr\u00e2ncia de virtudes como amor, serenidade, paci\u00eancia, felicidade, etc. O mais interessante \u00e9 que a medita\u00e7\u00e3o gera dinamismo e entusiasmo no viver. A medita\u00e7\u00e3o nos d\u00e1 a percep\u00e7\u00e3o de que somos seres conscientes, energia metaf\u00edsica, espiritual.<\/p>\n

O passo inicial da medita\u00e7\u00e3o \u00e9 nos experimentarmos como seres de paz.
Basicamente, a ess\u00eancia da medita\u00e7\u00e3o Raja Yoga envolve tr\u00eas est\u00e1gios:<\/p>\n

1. O desapego do corpo f\u00edsico<\/strong> – experimentando o processo de acalmar os pensamentos e consequente relaxamento dos \u00f3rg\u00e3os dos sentidos;<\/p>\n

2 – A experi\u00eancia angelical<\/strong> – experimentando-se em uma dimens\u00e3o de luz, em um estado conhecido como avyakt ou sutil e angelical;<\/p>\n

3 – O est\u00e1gio da semente<\/strong> – experimentando nosso est\u00e1gio original, quando nos experimentamos como seres de luz e experimentamos a nossa rela\u00e7\u00e3o com Deus – como o Sol espiritual, fonte de virtudes e de luz.<\/p>\n

A pr\u00e1tica inicial da medita\u00e7\u00e3o raja yoga consiste em se visualizar como um pequenino ponto de luz, brilhante como uma estrela, no centro da testa e experimentar-se como um ser de luz preenchido de paz. Irradiando esta energia ao seu redor voc\u00ea estar\u00e1 criando e experimentando uma atmosfera de harmonia. Experimente, clicando na imagem abaixo:<\/p>\n

– O link da medita\u00e7\u00e3o abaixo disponibilizado \u00e9: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vZkjY82KqOc<\/a><\/p>\n