{"id":38647,"date":"2024-10-20T08:39:51","date_gmt":"2024-10-20T11:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intuicao.com\/?p=38647"},"modified":"2025-01-11T06:18:36","modified_gmt":"2025-01-11T09:18:36","slug":"dicas-para-comecar-e-terminar-bem-o-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intuicao.com\/bk\/dicas-para-comecar-e-terminar-bem-o-dia\/","title":{"rendered":"DICAS PARA COME\u00c7AR E TERMINAR BEM O DIA"},"content":{"rendered":"\n

Como sugest\u00e3o de pr\u00e1ticas para o dia, apresentamos \u2018<\/em>DICAS PARA COME\u00c7AR E TERMINAR BEM O DIA<\/a><\/strong>\u2019. Veja com o que mais se identifica e pratique! <\/p>\n\n\n\n

[Tempo de leitura aproximado: 4 min]<\/p>\n\n\n\n

DICAS PARA COME\u00c7AR E TERMINAR BEM O DIA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

i. Dicas para o amanhecer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A seguir, algumas sugest\u00f5es para o in\u00edcio do dia, ap\u00f3s o acordar, antes de entrar na rotina de a\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

Ainda na cama, antes de levantar-se, espreguice-se, alongando-se um pouco;<\/em><\/p>\n\n\n\n

Antes de tomar o caf\u00e9 da manh\u00e3, medite, ore ou leia uma frase inspiradora;<\/em><\/p>\n\n\n\n

Enquanto medita, ora ou l\u00ea, respire fundo algumas vezes; <\/em><\/p>\n\n\n\n

Ou\u00e7a uma m\u00fasica agrad\u00e1vel. (Harpa, instrumental, violino, piano etc., a ideia \u00e9 usar a m\u00fasica de maneira inspiradora, ainda na parte inicial o seu dia.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se sentir-se tocado, pense em um t<\/em>\u00edtulo de Deus que te agrade, tipo Fonte de amor, Oceano de paz, Pai Misericordioso, Pai Amado, Pai Espiritual, ou como costuma lembrar-se Dele. Procure sentir sua rela\u00e7\u00e3o com Ele.<\/em><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 um t\u00edtulo \u00fanico, nem um certo ou errado, o importante \u00e9 aproximar-se Dele. Como exemplo, ainda na d\u00e9cada de 1980, conheci um dos t\u00edtulos de Deus que marcaram a minha lembran\u00e7a, que \u00e9 \u201cBolonath\u201d, palavra em hindi que significa \u201cSenhor dos inocentes\u201d. Aquele t\u00edtulo tocou meu cora\u00e7\u00e3o e, muitas vezes, na lembran\u00e7a de Deus, me lembro Dele como o Senhor dos Inocentes. A ideia \u00e9 que voc\u00ea use um t\u00edtulo que toque o seu cora\u00e7\u00e3o e tenha significado para voc\u00ea. <\/p>\n\n\n\n

Podemos fazer alguma coisa em rela\u00e7\u00e3o 
ao sono e sonhos?<\/p>\n\n\n\n

Em sonhos, somos intu\u00eddos mais do que muitos imaginam. Pensamentos, ensinamentos, ideias, alertas, pressentimentos, prenuncia\u00e7\u00f5es, imagens, sinais, ind\u00edcios ou vislumbres podem se manifestar por meio dos sonhos. Portanto, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia a prepara\u00e7\u00e3o da mente para o sono. <\/p>\n\n\n\n

Manter a mente em paz e calma antes de dormir ajuda n\u00e3o s\u00f3 a termos um bom sono, mas tamb\u00e9m a nutrirmos bons sonhos. <\/p>\n\n\n\n

Outro ponto importante \u00e9 o trabalho com a imagina\u00e7\u00e3o antes de dormir. A imagina\u00e7\u00e3o reflete a maneira como trabalhamos as imagens colocadas na mente. Assim, antes de dormir, o ato de estabelecer objetivos sutis para o dia seguinte<\/strong> funciona como um leme para aquilo que voc\u00ea busca intimamente. <\/p>\n\n\n\n

Ter bons pensamentos e bons votos em rela\u00e7\u00e3o ao pr\u00f3ximo dia <\/strong>ajuda a preparar o campo mental para que nele sobressaiam as melhores condi\u00e7\u00f5es de florescimento de bons frutos. <\/p>\n\n\n\n

Do mesmo modo que ter bons olhos para o dia que acaba de passar<\/strong>, com sentimentos de agradecimento, ou de compreens\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o com situa\u00e7\u00f5es indesejadas que possam ter ocorrido<\/strong>, tamb\u00e9m auxilia a n\u00e3o carregar consigo certos \u201cpesos\u201d e \u201catribula\u00e7\u00f5es\u201d que, se n\u00e3o retiradas da alma, influenciariam o sono e poderiam, se majorit\u00e1rias, influir no estabelecimento de sintonias com fontes indesejadas. <\/p>\n\n\n\n

Assim, antes de dormirmos, tanto o preparo para o dia seguinte<\/strong>, como o acerto em rela\u00e7\u00e3o ao dia que passou<\/strong> ajudam a preparar o campo mental para as boas experi\u00eancias durante o sono. <\/p>\n\n\n\n

ii. Dicas para antes de dormir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ao ir para a cama dormir, antes de adormecer, crie o h\u00e1bito de reservar alguns minutos de preparo para o sono e os sonhos:<\/p>\n\n\n\n

Ainda na cama, sentado ou deitado, fa\u00e7a alguns ciclos de respira\u00e7\u00e3o. Profunda (levando o ar at\u00e9 o diafragma). Fa\u00e7a isso com calma, focando no ato de respirar, sem pensar em outras coisas no momento.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Agrade\u00e7a, de cora\u00e7\u00e3o, pelo dia que passou! Tenha alguns bons pensamentos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ele. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Caso situa\u00e7\u00f5es indesejadas tenham sido experimentadas, tenha bons olhos para o dia que passou, com sentimentos de compreens\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o, e pensamentos ben\u00e9volos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s atitudes indesejadas que possa ter tido.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Acerte-se com sua consci\u00eancia, sendo benevolente, mas firme ao estabelecer metas \u00edntimas para n\u00e3o repetir equ\u00edvocos que sabe que lhe fazem mal. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Se gostar de medita\u00e7\u00e3o, medite por alguns minutos, experimentando o acalmar da mente e trazendo paz para si.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se gostar de orar, fa\u00e7a as suas ora\u00e7\u00f5es, usando o cora\u00e7\u00e3o junto das palavras.<\/em><\/p>\n\n\n\n

E, por fim, por alguns segundos antes de dormir, permita que alguns bons sentimentos em rela\u00e7\u00e3o ao dia seguinte fluam \u00e0 sua mente. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Se tiver alguma atividade espec\u00edfica a relacionar, inclua-a em seus pensamentos, desejando bons sentimentos e votos de que ela transcorra da melhor maneira poss\u00edvel, e que flua bem. E, junto, tenha bons pensamentos e bons votos em rela\u00e7\u00e3o ao pr\u00f3ximo dia que chegar\u00e1.<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

O texto acima \u00e9 parte do CAP. 8 do livro INTUI\u00c7\u00c3O – VIDA MELHOR<\/strong><\/em> – o subcap\u00edtulo tem o t\u00edtulo: 8.2 <\/a>IDEIAS PR\u00c1TICAS PARA UMA VIDA MAIS INTUITIVA  <\/span><\/strong><\/a><\/em>
autor: H. S. Silva<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Dicas<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"Livro<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Capa do livro <\/strong>
“Intui\u00e7\u00e3o: Para Viver uma Vida Melhor<\/a>“<\/strong>

<\/p>\n\n\n\n

Prop\u00f3sito do site Intui\u00e7\u00e3o.com:
Estabelecer, inspirar e fortalecer elos de esperan\u00e7a junto aos que est\u00e3o na jornada de fazer deste um mundo melhor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para ver os demais cap\u00edtulos j\u00e1 publicados do livro <\/strong>
‘Intui\u00e7\u00e3o Para Viver uma Vida Melhor’ clique aqui<\/a>.<\/strong>

ou veja mais clicando nos links:
Para o livro ‘Ouvindo as Estrelas<\/strong><\/em>‘, clique aqui<\/a>.
ou
Para o livro ‘Intui\u00e7\u00e3o na Nova Era<\/em><\/strong>‘, clique aqui<\/a>
ou
Para REFLEX\u00d5ES-MINUTO, clique aqui<\/strong><\/a>
ou 
Para POSTS PARA REFLETIR, clique aqui<\/a>
ou
Para a Home Page \u2013 P\u00e1gina Inicial<\/a><\/strong>
<\/p>\n\n\n\n

Imagens<\/strong> (exceto a da capa do livro): Banco de dados Pixabay<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como sugest\u00e3o de pr\u00e1ticas para o dia, apresentamos \u2018DICAS PARA COME\u00c7AR E TERMINAR BEM O DIA\u2019. Veja com o que mais se identifica e pratique! 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