*Quando acontecer algo que te magoa, veja a dor como um mensageiro.
*Observe suas reações emocionais e entenda-as como algo que você fez alguém sentir no passado. *Ame a dor por deixá-lo saber e se perdoe.
*Envie para a pessoa que está ferida o seu amor, o perdão e bons votos puros.
*Seja prudente. Seja aquele que impede a tristeza de ir adiante.
*Entenda o excelente retorno cármico que você criará por fazer isto.
*Não se demore na dor, em observações que magoam etc.
*Observe os seus pensamentos.
*Não segure sentimentos de mágoa internamente.
*Obtenha alguma perspectiva sobre os seus problemas olhando para eles dentro de uma estrutura de realidade maior.
*Escute o silêncio.
*Deixe que o passado seja passado.
*Mude a energia! Coloque alguma música elevada e cante ou dance.
*Encontre algo que o faça sorrir ou rir.
*Despenda algum tempo de qualidade com uma criança.
*Limpe o seu quarto, o armário de louças ou o porão. Abra as janelas deixe entrar a luz e ar.
*Crie algum bom carma. Dê e receba apenas felicidade.
**Om Shanti (saudação de paz)
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Kiran Coyote, Coordenadora da Brahma Kumaris em Vancouver, Canadá.
Foto: disponibilizada por Clix
