Mudar

1. A chave de ouro – alimentação saudável e momentos de introspecção
Lembro-me do desespero da Carol. Ela não sabia o que fazer, mas tinha que fazer algo, e começou. Não sabia cozinhar, fez um curso de culinária. Aprendeu a importância dos alimentos, da energia que eles contém e passou a se dedicar aos alimentos sempre que tinha tempo.

Os benefícios vieram de imediato, pois era muito nervosa e sentiu, de maneira gradativa, que começou a ficar mais “centrada”. Óbvio que isso não acontece de repente. Afinal, dizem que somos o que comemos. Como não comia muito bem naquela época, também não podia estar muito bem.

Posso resumir que Carol percebeu que a alimentação adequada aliada a bons pensamentos é algo que realmente faz diferença.

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